「あなたの❝元気のもと❞を教えてください」(くれたけ#160)
私の❝元気のもと❞は、食べることと、眠ること。当たり前のことかもしれないが、最近はつくづくそう思う。食事をして、美味しいと思えること、それから、ある程度の時間しっかりと眠れること…
(今まで、あまりこれを大事にしてこなかった私。ようやく大事さに気づいた、とも言うかもしれない。)
食べて、眠ると、体も心も元気になるので、自分の好きなことをしたくなるし、仕事への意欲も出てくる。
何がしたくなるか…
人と話したくなる。
話すのは、メールやラインでもいい。
会って話ができたらなおさら、いい。
人と話すことで、さらに元気になる。
人と話すと、納得したり、気付いたり、前向きになれたり…
喜んだり、大笑いしたり、分かり合えたり…
と、いろいろと心が動いて、それで満たされる感覚がある。
また、その逆の気持ちになる時もある。それでも、やっぱり元気になることの方が多いかな。
明日から、9月。
元気でいられることに感謝しながら、9月を迎えようと思う。
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